החיבור והקשר בין הגוף לנפש ידוע מוכר ונחקר מזה שנים רבות. המצב הנפשי שלנו משפיע על הגופני ולהיפך. כשאנו עושים פעילות גופנית משתחררים הורמונים שגורמים לנו למצב רוח טוב, כשאנו מרגישים שחוקים בעבודה, אנו חווים תשישות גופנית ולעיתים כאבים, או הפרעות בשינה או אכילה ואלו רק קומץ דוגמאות לקשר ההדוקה והמורכב בין הגוף לנפש. מחקרים מוכיחים כי רוב המחלות של המאה ה 20 מקורן במצבי לחץ ושחיקה. מכאן, שעל מנת לרפא ולחזק את עצמנו עלינו לטפל הן בגוף והן בנפש.
הגוף הוא אחד מהכלים המשמעותיים והעוצמתיים ביותר שיש לנו. פעמים רבות הגוף שלנו “מדבר” עוד לפני שאנחנו יודעים מה אנחנו מרגישים או חושבים. אני לא הקשבתי לגוף שלי הרבה מאד שנים, סבלתי ממחושים וכאבים שונים, התעלמתי מהם והמשכתי הלאה.
בשנים האחרונות, בעיקר באמצעות רפואה אלטרנטיבית מסוגים שונים, הכרתי טוב יותר את הגוף שלי, התחלתי לטפל בו והיום אני מקשיבה לו יותר. זה לא אומר שאני עושה כל מה שהוא אומר לי…אבל אני משתדלת.
במהלך השנים, הכרתי ולמדתי מספר שיטות מתחום הגוף נפש שעזרו רבות לי, לילדיי ולמטופלים שלי להתמודד ולרפא מגוון מחלות, כאבים כרוניים ואף דיכאון.